ドライヘッドスパについて

「最近、すぐに目が疲れる」「いつも目が疲れていてかすんで見えづらい」「目が充血している」など、疲れ目にお悩みの方はいらっしゃいますか？

それは、眼精疲労という状態になっているかもしれません。

こちらの記事では、眼精疲労の内容や起こる原因、眼精疲労をはじめとした症状を改善する「レスピレドライヘッドスパテクニック」について詳しく紹介します。

眼精疲労や眼の不調にお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。

1. 眼精疲労とは
2. 眼精疲労が起こる原因
3. 目の疾患
4. 環境や精神的ストレス
5. ドライヘットスパの施術について
6. レスピレドライヘットスパテクニックの施術内容
7. レスピレドライヘットスパテクニックによる効果
8. 効果が認められる症状の例

眼精疲労とは

まずは、眼精疲労とは実際どのような状態のことを指すのかを解説します。

眼精疲労とは、視作業（眼を使う作業）を続けることで起こる眼の不調のことです。

不調の症状として、眼痛や充血、眼のかすみや乾燥、まぶしさなど、目に関するものから、頭痛や頭のこり、吐き気、肩こりなど目以外の全身症状などさまざまです。

疲労を感じている時に現れる症状ですが、しっかり休息や睡眠を取っても回復しなかったり、寝つきが悪くなるなど睡眠障害を患ったりすることもあります。そこから自律神経失調症になるケースも見受けられます。

眼精疲労が起こる原因

眼精疲労が起こる原因は、目を使いすぎてしまったということだけに限りません。

目の疾患や体の問題、環境や精神的ストレスなど、幅広い原因から眼精疲労は起こりうるので、それぞれ詳しく説明していきます。

目の疾患

不同視（左右の視力や眼の屈折に大きく差があること）や斜視、乱視や老眼などの疾患があると、目が疲れて見えにくかったり(めまい)を感じたり、目がかすんだりゴロゴロしたりと、眼精疲労が起こりやすくなります。

また、スマホなどの液晶画面を長時間見ることでドライアイになっている人も、眼精疲労の原因の1つだと言われています。

体の歪みの問題(体の構造的ストレス)

眼精疲労の原因には、目だけではなく体の何らかの問題が関わっていることもあります。身近な問題で言えば、骨盤の歪みや頚椎の歪み、頭蓋骨の歪みなどがあります。一見目とは関係ない問題のため、自分ではこれが原因だとわかりづらいのが特徴です。
カメラのオートフォーカス機能を考えてみて頂くと解かると思いますが、人間の体にも同じ機能が備わっております。
骨盤や背骨が歪むと何か物も見ようと首を動かしただけで、その機能が働きます。
目のレンズを厚くして近くを見る、レンズを薄くして遠くを見るなど必要以上におこると目の疲れや、めまい、顔の歪みで出てきます。

環境や精神的ストレス

眼精疲労には、環境や精神的ストレスも大きく関係があります。

眼精疲労を引き起こす環境の問題は、照明や深夜労働、長時間労働などです。特に照明器具が関わることが多く、グレアの多い照明器具を使っている場合などは、眼精疲労を引き起こしやすくなると考えられます。
グレアとはまぶしさの事言います。

液晶モニターなどのディスプレイ画面に、グレアが映り込んでいないかどうかも、チェックポイントの1つです。

また、精神的ストレスも、眼精疲労の大きな要因と言われています。過度にストレスが溜まることで、筋肉がこわばったり血流が悪化する原因に。これにより、眼精疲労が発症しやすくなると考えられます。

ストレスを全く溜めない生活は難しいですが、うまく発散するクセをつけたり、ストレスの元を受け流す訓練をしたりするのも効果的です。

ドライヘットスパの施術について

私たちが感じるストレスには、大きく4つの分類があります。「精神的ストレス」「構造的ストレス」「化学的ストレス」「温度・湿度のストレス」です。

この中で、構造的ストレスは体の構造的問題によって引き起こされるストレスのことを指します。例えば、筋肉の異常な緊張や慢性的肩こりや腰痛、背骨や骨盤のゆがみなどです。

4つのストレスの中で、この構造的ストレスのみがコントロールできるストレスです。私たちの、オステオパシーのクレニオセイクラルセラピーをベースとしたドライヘットスパによって、調子を整えることができるということです。

ここからは、ドライヘットスパの施術内容や効果について、解説します。

レスピレドライヘットスパテクニックの施術内容

レスピレドライヘットスパテクニックは、頭蓋骨のつなぎ目を詰めたり動かしたりして調整するものです。頭蓋骨には、14種22個（舌骨も含めると15種23個）のパーツがあり、一部を除いて縫合というパズルのようなつなぎ目でつながっています。このつなぎ目を動かすことで、さまざまな体の不調や症状の改善が期待できます。

アメリカのDr.ジョン･E･アプレジャーD.O.によって始められたのが、クレニオセイクラルセラピーという療法です。とても優しいタッチで施術するのが特徴なので、刺激に弱いお年寄りや赤ちゃんまで幅広い年代の方に施術することができます。

次は、このレスピレドライヘットスパテクニックを施術することで、どのような効果があるのかを知っていきましょう。

レスピレドライヘットスパテクニックによる効果

私たちがクレニオセイクラルリズムと呼ぶ、頭蓋と仙骨が硬膜によって連絡する独自の動きがあり、さらにこの機構はクレニオセイクラルシステムと呼んでいます。

このシステムをレスピレドライヘットスパテクニックによって改善することで、脳脊髄液の促進、中枢神経の働きの活性化が期待できます。さらに、筋膜の制限緩和や、血液やリンパ液の流れをよくして免疫システムを高めるなど、幅広い身体の状態に作用するのが魅力です。

効果が認められる症状の例

レスピレドライヘットスパテクニックによって改善が期待できるのは、眼精疲労だけではありません。

詳しい症状は、以下の内容をご覧ください。

• 頭痛や偏頭痛
• めまいや耳鳴り
• 腰痛
• 目や耳や鼻の問題
• 睡眠障害
• 顎関節の問題
• 発達障害や自閉症
• 脳や神経系の手術後の不調
• 慢性的な首や背中のこり
• 側湾症
• 内臓の不調
• 自律神経の乱れ
• 不妊症
• 小顔
• 肌荒れ
• アトピー
• 顔の歪みなど健康と美しさを両方叶える事が出来ます。

また妊娠中や出産時または産後に受けた障害など体の不調やどこに行っても原因不明と言われてしまうような症例の方もご来院いただき、これまで、さまざまな症状に悩む方に施術を行い、多くの喜びの声を頂戴してきました。

もし、顔の歪み、眼精疲労、頭痛、頭の凝りや他の症状にお悩みの方がいらっしゃったら、レスピレドライヘットスパテクニックの施術をご検討ください。